Jetzt NEU: Trainiere in Altendorf mit BADGE 24h am Tag 365 Tage im Jahr - wann Du willst!
Im grosszügig eingerichteten Studio in Altendorf stehen vier Power Plate Geräte 
– Platz für vier gemeinsam Trainierende. Trainieren auch Sie in der Gruppe, welche Sie motiviert und gleichzeitig Spass bereitet.
Trainingszeiten & Trainingsplan
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Telefonanrufe
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Michelle Baumgartner
+41 79 883 17 20
Bitte haben Sie Verständnis, dass wir während den Trainingszeiten keine Telefonanrufe beantworten. Sie haben die Möglichkeit, Ihr Anliegen über unser Kontaktformular zu melden.
Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich: Mit dem persönlichen Login auf dem Online Trainingsplan, mit dem Kontaktformular oder mit E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Probetraining und Info
Probetraining jederzeit möglich Probetraining Buchen
Bitte füllen Sie vor Ihrem ersten Trainingstermin den Mitgliedsantrag aus und bringen Sie es unterzeichnet mit.
Terminabsagen
Müssen mindestens 24 Stunden im Voraus schriftlich oder telefonisch erfolgen.
Vorbereitung
Vorher ½ Liter Wasser trinken (optimal Basic Minerals). Socken und Handtuch sind obligatorisch.
Anamnese / Messung
Sollten Sie sich für eine BIA-Messung angemeldet haben, bitten wir Sie folgendes zu beachten:
WICHTIG: Wir erreichen nur dann eine hohe Messgenauigkeit, wenn die Messbedingungen immer gleich sind und zur gleichen Tageszeit gemessen wird.
Unmittelbar vor der Messung keine grossen Flüssigkeiten trinken, Blase entleeren, keine komprimierenden Verbände
keinen Alkohol 24 Std. vorher > 12 Std Abstand mind. 4 Std vorher kein Essen
Frauen: Nicht vor oder während der Menstruation
In Abhängigkeit vom Trainings-, Verdauungs- und Hydratationszustand gibt es teilweise mehr oder weniger grosse Verschiebungen von Körperflüssigkeiten, die gemäss den angegebenen Zeitvorgaben andauern und das Messergebnis verfälschen können.
Tenue, Schuhe
Lockere Kleidung, Training in Socken